对于大多数食物而言，在其进行原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都会不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染，如果女性食用这种食物，就会对自身及胎儿的健康带来十分严重的危害。鉴于此，孕前女性在日常生活中一定要重视饮食卫生，以防止食物污染事件的发生。

　　要尽可能选用新鲜的天然食品，避免食用含大量食品添加剂如色素、防腐剂等物质的食品；食用蔬菜前务必洗净，水果则应去皮食用，以避免农药污染。

　　女性在孕前要尽量饮用白开水，尽可能少喝咖啡、果味饮料等饮品。

　　在家庭炊具中，应使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素伤害身体。

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